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(無料で体験していただけます）
練功が初めての方も歓迎しております＼(^o^)／
市川練功の会
月曜クラス
日時：月２回月曜日 午前１０時３０分から１１時４０分頃まで
場所：アイリンクホール（JR総武線市川駅南口前 ザタワーズイースト3F 市川駅行政サービスセンター脇）
または市川市男女共同参画センター（JR総武線市川駅北口より徒歩5分 消防署の5F）
対象：一般（年齢不問）
持ち物：飲み物、室内シューズ
指導・お問い合わせ先：小島留美子＜練功十八法一級教練員＞ TEL.０９０－５３３０－８２９７
費用：その都度５００円 その他、入会時に教材費２０００円
木曜クラス
日時：月３回木曜日（雨天または広場が使用できない場合はアイリンクホールに変更も有り） 午後２時から３時頃まで（冬季は午後１時３０分から２時３０分頃まで）
場所：菅野公民館 芝生の広場 (JR総武線市川駅より徒歩１５分、京成線市川真間駅より徒歩１０分）、国府台女子学院と日出学園の間にあります。 千葉県市川市菅野3-24-2
対象：一般（年齢不問）
持ち物：飲み物、必要に応じて日よけの帽子や防寒具
指導・お問い合わせ先：小島留美子＜練功十八法一級教練員＞ TEL.０９０‐５３３０-８２９７
費用：１月、４月、１０月に１０００円（年間３０００円）事情により屋内施設を使用する際は、その都度５００円 その他、入会時に教材費２０００円
※（月)クラス、(木）クラス共、時間や場所が変更になることがありますので、ご参加の際はトップページの「練習日程と場所」を必ずご確認下さい。
小島留美子 プロフィール（写真左）
千葉県市川市に生まれ育つ。学習院大学文学部卒業。その後、大学研究室副手として勤務するが、持病のアトピー性皮膚炎が悪化し、退職。結婚・出産後も体調不良が続き、温泉療法などを行う。
２００４年 太極拳をきっかけに練功十八法と出会う。日常生活に鍛錬を取り入れるうちに肩・背中等の辛い凝りや痛みが改善されてゆくことに気づき、普及活動を決心する。併せて持病のアトピー症状も徐々に軽減。
２００５年 練功十八法教室を地元市川に開設し（市川練功の会）、講師の先生を招く。
２００７年 体調がだいぶ快復し、研鑽を積むかたわら、市川練功の会の指導を引き継ぐ。
２０１２年 本場の練功十八法を学ぶ為、上海に行き、荘建申先生に師事。 医療保健体操としての理論や正確で効果的な動作法や呼吸法を学ぶ。上海市練功十八法協会認定教練員(練功十八法国際指導員）資格取得。
同年 小田原練功の会を開設（２０１８年９月まで指導担当）。
２０１４年 上海市練功十八法協会優秀教練員の認定を受ける。
２０１６年 市川にて指導員養成研修会を開設。 荘建申先生ご承諾のもと、当会で「練功十八法推進指導員」資格認定を開始。
同年 恩師、野村峯堂先生に長年ご指導頂き楽しみながら習っていた楊名時太極拳の師範資格を取得。
２０１７年 上海研修会に４度目の参加をさせていただき、上海市練功十八法協会一級教練員に認定される。
２０２３年 ２０１８年より着手した練功十八法の新テキストの翻訳を完成させ、日本語版を出版する。
サンハイツ練功の会
日時：毎月第２・第４水曜日 午前１０時～１１時半
場所：あさはや会館（千葉県船橋市飯山満2-533-15）（新京成電鉄前原駅北出口より徒歩７分）
対象：一般
指導 ・お問い合わせ先：福士 清＜練功十八法優秀教練員＞ TEL.０７０-３５２５-５６７０
練功親和会
日時：毎週火曜日 午前９時３０分～１０時４５分
場所：湯河原ヘルシープラザ ２階多目的スポーツ室（神奈川県足柄下郡湯河原町吉浜863）
対象：一般
持ち物：室内履き、飲み物
会費：月１０００円
指導・お問い合わせ先：井上幸子＜練功十八法推進指導員＞ TEL.０８０ -５０８８-６８５３
〇練功終了後、簡化２４式太極拳も実施しています。
〇無料でお試し体験できます。