練功十八法練功十八法朋友会練功十八法教室指導員養成

お知らせ

参加者募集中です

コロナ禍で２０２０年春より中断していました「指導員養成研修会」を４年ぶりに再開しております。練功十八法の普及活動を希望される方、正しい動作を基本からしっかり身につけたい方は、是非お気軽にご参加下さい。詳しくは当HP「指導員養成」の項目をご覧下さい。

★練功十八法 新テキストのご紹介★

※写真をクリックすると、拡大してご覧いただけます。

『最新版　中国医療保健体操　練功十八法　原本テキスト＜日本語版＞前十八法　後十八法』

「オフィス保健体操」の掛図と普通版・簡化版の音楽CDつき！

◆Amazonで購入していただけます。（定価２５００円＋税）

（Amazonで購入できない方は小島＜tel.090-5330-8297＞までご相談ください。別の方法でも購入いただけます。）

◆当会の練習に参加される方には直接お渡ししております。

”数年の月日をかけて少しずつ原本の訳を進めてきたものが、この度ようやく一冊の本になりました。正しい効果的な練功十八法を学ぶ手助けになるとうれしいです！また本書の出版により練功十八法が日本でますます盛んになり、健康づくりに貢献できることを心より願っています。”　（訳者　小島留美子　2023年12月2日発行）　

練功十八法で健やかに！

中国医療保健体操

「練功十八法」

～当会について～

　練功十八法は中国上海で生まれ、非物質文化遺産（無形文化財）に登録されている健身効果の高い優れた体操です。病気の予防・治療目的のため、１９７４年荘元明医師（中国伝統医学外科）により創編され、普及が始まり約半世紀経ち、今や４０余りの国や地域で盛んに行われ愛されるようになりました。現在は荘建申先生が後を継がれ、世界各地に普及活動と指導を続けておられます。わが国においてもその健康促進作用は早くから注目され、全国的な広がりを見せています。

　練功十八法の大きな特徴は、この体操は古今の知恵や研究を結集し、専門的に設計された体育医療処方であることです。しかもどなたにでも手軽にできる万人向きの健康体操とも言えます。正確な動作で鍛練を続けるほど病気の予防・改善効果が高まることから、熱心に取り組む学習者や日常生活に取り入れる愛好家の数は増えつつあります。　

　私たち「練功十八法朋友会」では荘建申先生直伝の正しい功法を皆様に伝え、仲間と一緒に楽しく学び鍛練しながら健康増進して行くことを目指しています。そして一人でも多くの方に練功十八法の素晴らしい健康効果を最大限に実感して頂き、この体操が皆様の生活にいっそう普及・浸透していくよう努めております。首や肩の凝り、腰痛、手足の痛みなどでお悩みの方、呼吸器系・循環器系を丈夫になさりたい方、老化防止や介護予防また運動不足解消に何か良い体操を探していらっしゃる方、是非お気軽にご参加ください。中高年の方はもとより、パソコンやスマホなどの電子機器に向かう機会が多く、慢性の疲労を抱える現代の若い世代にもお勧め致します。また、中国本家本元の練功十八法を体得したいと思われる練功十八法愛好者のご参加も歓迎しております。学ぶほどに、この体操の奥深さを感じていただけることと思います。

　尚、当会は皆様に練功十八法に関する確かな知識をご提供すると共に、上海市練功十八法協会と連携し、指導員養成及び資格認定も行っております。練功十八法の推進・普及にお役立て下さると幸いです。

　また、当会の運営方針として、ご参加の皆様ができる限り経済的負担なく活動を長く続けられ、健康維持できるよう願い心がけておりますと同時に、本年度（２０２４年度）より自然災害を受けた地域の復興を祈り、ささやかな支援をしたいと思います。市川での練習参加者からいただく会費からなる運営費の一部を災害義援金として被災自治体に寄付することといたします。いつもと変わりなく体操の活動ができることが当たり前ではなく、奇跡のように恵まれたことなのだという感謝を忘れないようにして行きたいです。どうぞよろしくご理解のほどお願いいたします。

ー会員の皆様へー

「石川県　令和６年　能登半島地震　災害義援金」（ゆうちょ銀行）宛てに練功十八法朋友会から５千円を送金させていただきましたことをご報告いたします。ご協力ありがとうございました。（2024年4月4日）　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　練功十八法朋友会　代表　小島留美子